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商用健身器材從哪里買?康強30年專業做商用健身器材!

商用健身器材從哪里買?商用健身器材多用于健身房等集體健身活動場所,要了解商用健身器材,我們先了解一下健身房一般都配備哪些器材呢?這些器材有什么用,又是從哪里購買的呢?
  一、固定力量器械
  1、單功能配重片器械
  大(小)飛鳥機、史密斯機、坐姿推舉機、坐姿水平拉機、坐姿腿屈伸兩用機、坐姿蹬腿機等這些是需要優先考慮的。至于坐姿二頭彎舉機、坐姿抬肩部機、蝴蝶機、提踵機、腿內收機等可以酌情考慮(地方大,預算足,那就買)。
  2、模塊化多方位器械
  就是把一個個配重片訓練器整合在一起,更節約空間。史密斯機、龍門架、飛鳥訓練器等。

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 二、自由重量器械
  1、啞鈴凳
  啞鈴凳其實屬于健身輔助器材,常用于輔助啞鈴或杠鈴來完成一系列的健身動作,比如上面提到的上斜啞鈴臥推、下斜啞鈴臥推、啞鈴飛鳥、杠鈴臥推等,所以一般買了啞鈴的健身愛好者都會配一張啞鈴凳。啞鈴凳和常規運動類凳子不同的是前者具有可調節性,以滿足不同的鍛煉需求,雖然一般平凳也能做臥推和飛鳥,但局限性較大,一般建議選擇可調節的啞鈴凳。
  2、深蹲架
  與頸前深蹲相比,大多數人做頸后深蹲的時候,都能使用更大的負重量,但傳統的頸后深蹲雖然可以更好的刺激股二頭肌和臀大肌,但頸前深蹲則可以更好的孤立刺激股四頭肌,因為,做頸前深蹲的時候,你的背部幾乎是與地面垂直的,這樣可以把訓練負荷更好的集中到股四頭肌上去。

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 3、提踵機(站姿提踵)
  與坐姿提踵相比,做站姿提踵的時候,可以使用更大的重量。這樣就能帶給小腿肌肉群更強的刺激。所以,如果你想練出發達的小腿肌肉,練小腿的時候,最好是先做站姿提踵。
 4、杠鈴(深蹲)
  傳統的頸后深蹲動作,不僅能全面刺激腿部肌肉群,而且能刺激到全身各個主要肌肉群。由于深蹲刺激到的肌肉群非常多,其促進生長激素分泌的效果,是其它訓練動作所無法比擬的。而更多的生長激素,就能更好的促進肌肉增長。
  杠鈴深蹲刺激到的不僅僅是腿部肌肉,它能刺激到全身各個主要的肌肉群。一個沒有深蹲的增肌訓練計劃,效果肯定會大打折扣。

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 5、仰臥起坐板
  研究發現,基本的仰臥起坐動作,可以全面刺激到腹部的所有肌肉群,包括腹直肌、腹外斜肌,以及腹橫肌。當訓練者以盡可能快的速度做仰臥起坐時,可以顯著提高對所有腹部肌肉群的刺激強度。所以,如果你的訓練時間很緊張,無法做大量的腹肌訓練動作,你完全可以只做仰臥起坐一個動作,你只需確保動作速度盡可能快即可。
  商用健身器材從哪里買?現在大家優先選擇的購物方式是網購,但是對于健身器材這種大件的東西還是到店里咨詢一下比較好。網購有風險,而且大家很多人健身器材的品牌不了解,產品不了解,所以小編建議大家先了解一下品牌和選購要點,然后去店里親自看看。除了上面說到的,還有占有很大比重的有氧器械,但是有氧器械大家都比較熟悉,而且我們也講過很多次了,這里就不再贅述了。

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